…komm rein,
SPÜRE
in Dich hinein…
im Zentrum von
Hofheim
Dein Yoga Raum mit Herz und Seele
Warum MAINYOGA ?
Durch den Einsatz diverser Hilfsmittel, bringe ich geübte Schüler (Sadhakas) und Neulinge, körpergerecht, bewusst und tief in die Haltungen (Asanas), welche ganz vielfältige Auswirkungen auf Dich haben werden…
Stabilität
Kraft
Zeit für Dich
Leichtigkeit
Entspannung
Ein ganz neues ENTFALTEN,
Deines Körpers, Deines Geistes und Deiner Seele.
Was ist die Mission?
In geschützter Atmosphäre mit maximal 8 Teilnehmenden und vielfältigen Hilfsmitteln, vermittle ich Dir MAINYOGA.
Individuell, persönlich, gezielt, und mit vollem Körpereinsatz bin ich für Dich da.
Am Beginn Deiner Yogapraxis kannst Du am leichtesten Zugang zu Dir Selbst
durch den Körper finden,
ein tieferes Verständnis für Deine Bedürfnisse entwickeln,
Dich selbst beGREIFEN und erfahren…
Kursplan
Wo musst Du hin?
Im Herzen von Hofheim…
Ja, hier bin ich zuhause…
Der Raum und Deine Umwelt haben direkten Einfluss auf Dein Wohlbefinden…
Deine direkte Umgebung spiegelt Dich…
Wie fangen wir an?
Melde Dich gerne zunächst telefonisch oder schreib mir, damit wir gemeinsam herausfinden, ob wir zueinander passen und in welchem Kurs, zu welcher Zeit Du am besten aufgehoben bist.
Wir machen das zusammen!
Es ist mir ein großes Anliegen, dass sich Gruppen zusammen finden, in denen Vertrauen zueinander aufgebaut werden kann und man einen festen Termin hat, auf den man sich freut und eine regelmäßige Praxis etabliert werden kann. Solltest Du nicht die Möglichkeit haben regelmäßig zu kommen, finden wir auch hier eine Lösung…Ich unterstütze Dich gerne dabei, zuhause eine regelmäßige Praxis zu etablieren und Nachhaltigkeit in Deinem Yoga zu erreichen.
Wer steckt da drin?
Das Beste aus dem Körper und Raum herausholen, früher in der Architektur als Dipl. Ing. FB Architektur. Seit über 10 Jahren in Hofheim und Umgebung als zertifizierte Yogalehrerin. Ich unterrichte Kurse im Bereich VinyasaYoga, YinYoga, Meditation, AerialYoga, Schwangerschafts- und RückbildungsYoga und Pilates. Zurzeit bin ich in der IyengarYoga Ausbildung (950h).
Mission
Yoga ist so viel mehr.
Ein ganzes Philosophiesystem,bestehend aus acht Gliedern.
Ashtanga
(Sanskrit: अष्टाङ्ग aṣṭāṅga adj): Ashtanga besteht aus zwei Worten: Ashta ist acht, Anga heißt Glied, Teil.
Yamas (Umgang mit der Welt, Umwelt)
Niyamas (der Umgang mit sich selbst)
Asanas (Körperübungen)
Pranayama (Atemtechniken)
Pratyahara (Umgang mit den Sinnen)
Dharana (Konzentration)
Dhyana (Meditation)
Samadhi (innere Freiheit)
Vision
Yoga in die Welt bringen.
